營養學研究表明，多吃肉等富含蛋白質的食物，會讓人覺得熱。這就是“食物熱效應”或“食物的特殊動力作用”：進食會讓身體額外消耗能量，這種能量通過體表散發出來，讓人感覺身上發熱。在炎熱的天氣裡，吃富含蛋白質的食物會感覺身體內的熱量增多，從而感覺身
- 8月 18 週日 201309:51
養生課程 熱天吃肉會更熱 蛋白質會變體熱
營養學研究表明，多吃肉等富含蛋白質的食物，會讓人覺得熱。這就是“食物熱效應”或“食物的特殊動力作用”：進食會讓身體額外消耗能量，這種能量通過體表散發出來，讓人感覺身上發熱。在炎熱的天氣裡，吃富含蛋白質的食物會感覺身體內的熱量增多，從而感覺身
- 8月 18 週日 201309:43
美白避免6誤區
1、只有在夏季才會用到美白產品。2、美白只是白天的工作。3、要白，美白面膜天天敷。4、美白產品能很好的祛斑。5、想要美白肌膚可以使用洗面奶。6、對於已經很白的肌膚就不需要使用美白產品了
- 8月 18 週日 201309:41
教你簡單化裸妝
- 8月 18 週日 201309:40
生活百科
每天定時都有專業的美容護膚講堂哦。群號：1411573，驗證：66 減肥美容方法——蜂蜜 白醋。在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法為：1早餐前20分鐘空腹喝，2中餐和晚餐後立刻喝，值得注意的是在挑選白醋時要選
- 8月 18 週日 201309:38
讓女人越變越醜的原因
1、杞人憂天，愁眉苦臉。2、通宵達旦，晝夜不分。3、經常曝曬，不加防護。4、何以解憂，抽煙喝酒。5、喜怒哀樂，表情誇張。6、不愛喝水，只喝飲料。7、不愛運動，一身懶肉。8、化妝精致，卸妝馬虎。9、護膚
- 8月 18 週日 201309:37
水果的美容妙用
①草莓：增白滋潤保濕；②西紅柿：平衡皮膚的ph值，祛斑美白；③櫻桃：促進角質層的形成；④菠蘿：淡化面部色斑；⑤蘋果：淡化面部雀斑及黃褐斑；⑥檸檬：美白抗老化；⑦葡萄：抗
- 8月 18 週日 201309:35
我要美麗-預防法令紋
法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現像，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴肅、老態、缺乏親切感，讓人較難親近。預防消除法令紋可以試試臉部操1.做漱口狀鼓起兩面臉頰2舌頭在口內左右移動並推抵兩頰3.每
- 8月 14 週三 201309:16
喝豆漿的N種好處
1、強身健體：每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防治糖尿病：豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收
- 8月 14 週三 201308:23
如果經常熬夜的話 吃3款食物
1、蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變
