sammi326的部落格

（一）月見草油與皮膚的健康：一般認為可舒緩溼疹、皮膚乾燥症及異位性皮膚炎 。當指甲變脆弱，或出現頭皮屑或脫毛現象時，便是人體缺乏必須脂肪酸的警訊，因此GLA是維護肌膚、毛髮及指甲健康所不可或缺的。

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（二）月見草油與經前症候群：經前症候群(PMS)是一種全身性的病症，常出現的症狀有六個：急躁、憂鬱、胸部腫脹、胸部疼痛及頭痛。患PMS的女性體內必需脂肪酸(EFAs)含量偏低，而由EFAs合成而來的PGE1也偏低，這兩者偏低使身體對泌乳激素的敏感度增加，來自月見草油和由它轉變的GLA和PGE1，可以減低泌乳激素的作用，平衡賀爾蒙的分泌，據研究顯示有60﹪以上的PMS患者覺得症狀減輕。

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（三）月見草油可降低膽固醇，預防心血管疾病：膽固醇過高是導致心血管疾病重要的因子之一，近代的研究顯示，亞麻油酸的衍生物DGLA (dihormogamma linolenic acid，為體內一種抗發炎內生性物質之前質)和花生油稀酸可以降低膽固醇。DGLA轉變成PGE1，而PGE1的功能之一，就是抑制膽個醇合成，因此和心血管疾病有關；此外，PGE1還可以降血壓、抑制血小板凝集，因此可預防血栓。

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（四）月見草油預防骨質疏鬆：據研究指出，月見草油似乎可以減少鈣質的流失， 這對更年期婦女亦是一福音。

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（五）月見草油可抗發炎：以風濕性關節炎患者而言，發現其體內前列腺素的含量失去平衡，引起發炎的物質PGE2含量較高；而抗發炎的PGE1含量較低，當服用月見草油時，GLA可轉變成PGE1，增加PGE1的含量，便可降低PGE2的含量，重新調整前列腺素的平衡。生化學家試圖將月見草油用於自體免疫性疾病 , 如：多發性脊椎炎、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎 , 結果也同樣令人有滿意的結果。（深海魚油亦有相同效果）

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（六）改善糖尿病型神經病變：月見草油可以防止糖尿病人視網膜退化及神經損傷，法國及澳洲科學家研究證實糖尿病人從食物中攝取的亞麻油酸，無法正常轉變成GLA，因為關鍵的D6D (δ-6-去飽和轉化?)受抑制，而長期缺GLA可能