營養學研究表明，多吃肉等富含蛋白質的食物，會讓人覺得熱。這就是“食物熱效應”或“食物的特殊動力作用”：進食會讓身體額外消耗能量，這種能量通過體表散發出來，讓人感覺身上發熱。在炎熱的天氣裡，吃富含蛋白質的食物會感覺身體內的熱量增多，從而感覺身體發熱。
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- Aug 18 Sun 2013 09:51
養生課程 熱天吃肉會更熱 蛋白質會變體熱
- Aug 18 Sun 2013 09:43
美白避免6誤區
1、只有在夏季才會用到美白產品。2、美白只是白天的工作。3、要白，美白面膜天天敷。4、美白產品能很好的祛斑。5、想要美白肌膚可以使用洗面奶。6、對於已經很白的肌膚就不需要使用美白產品了
- Aug 18 Sun 2013 09:41
教你簡單化裸妝
①刮掉眉毛旁邊的細小雜毛 ②用BB霜薄薄打一層 ③用遮瑕刷順著皮膚的紋理遮瑕 ④用散粉定妝 ⑤用小型眉刷把眉毛刷的更自然 ⑥用最淺大地色作為眼窩打底 ⑦用紅棕色掃在雙眼皮褶痕以下 ⑧自然
- Aug 18 Sun 2013 09:40
生活百科
每天定時都有專業的美容護膚講堂哦。群號：1411573，驗證：66 減肥美容方法——蜂蜜 白醋。在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法為：1早餐前20分鐘空腹喝，2中餐和晚餐後立刻喝，值得注意的是在挑選白醋時要選
- Aug 18 Sun 2013 09:38
讓女人越變越醜的原因
1、杞人憂天，愁眉苦臉。2、通宵達旦，晝夜不分。3、經常曝曬，不加防護。4、何以解憂，抽煙喝酒。5、喜怒哀樂，表情誇張。6、不愛喝水，只喝飲料。7、不愛運動，一身懶肉。8、化妝精致，卸妝馬虎。9、護膚
- Aug 18 Sun 2013 09:37
水果的美容妙用
①草莓：增白滋潤保濕；②西紅柿：平衡皮膚的ph值，祛斑美白；③櫻桃：促進角質層的形成；④菠蘿：淡化面部色斑；⑤蘋果：淡化面部雀斑及黃褐斑；⑥檸檬：美白抗老化；⑦葡萄：抗
- Aug 18 Sun 2013 09:35
我要美麗-預防法令紋
法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現像，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴肅、老態、缺乏親切感，讓人較難親近。預防消除法令紋可以試試臉部操1.做漱口狀鼓起兩面臉頰2舌頭在口內左右移動並推抵兩頰3.每個動作連續做5遍，每天做3次
- Aug 14 Wed 2013 09:16
喝豆漿的N種好處
- Aug 14 Wed 2013 08:23
如果經常熬夜的話 吃3款食物
1、蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。
- Aug 13 Tue 2013 09:46
西瓜儘量不要挖著吃
- Aug 13 Tue 2013 09:39
為什麼需要額外補充維他命
【大紀元2013年05月03日訊】前面一篇有關綜合維他命的文章，曾指出綜合維他命與礦物質每日補充的重要性及功效。然而，若您照做了，經過一段時間後，還是覺得很疲倦，老是睡不好，容易緊張焦慮，有時輕輕碰到較堅硬的東西就會瘀青，瘀青還久久不散。忽冷忽熱的氣候變化就會感冒掛病號。女孩子的月經量多，梳頭、洗頭時，頭髮掉滿地。甚至年輕人年紀輕輕就有了老人斑，諸如以上的問題發生，都會讓人感到困惑，到底自己是哪裡出問題了？該看醫生了嗎？
- Aug 13 Tue 2013 09:36
清晨第一杯水，減肥至關重要
- Aug 13 Tue 2013 09:35
專屬上班族的7種養胃食物
- Aug 13 Tue 2013 09:33
8種讓你越吃越年輕的食物
- Jul 20 Sat 2013 18:50
檸檬的好處
檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。
- Jul 20 Sat 2013 18:37
頭髮的八種表現 預示你處於亞健康狀態
- Jul 20 Sat 2013 18:25
檸檬汁 讓你白皙一輩子
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化粧品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。
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- Jul 20 Sat 2013 18:24
一杯薑蜜水 老年斑消退
許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。
⋯⋯ 人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起 " 鏽斑 " 。生薑正是除 " 鏽 " 高手。 生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。 實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。
⋯⋯ 人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起 " 鏽斑 " 。生薑正是除 " 鏽 " 高手。 生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。 實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。
- Jul 17 Wed 2013 02:55
7種水果7天輕鬆減肥
週一：木瓜，黃色水果；週二：藍莓，藍色水果；週三：青蘋果，青色水果；週四：獼猴桃，綠色水果；週五：番茄，紅色水果；週六：葡萄，紫色水果；週日：香蕉，黃色水果。今天該吃哪種了？
