不吃澱粉的極端減肥法，導致身體缺乏糖分，怎麼行！減肥中的美眉1天一定要攝取1碗飯或1份麵食，補充能量。
另外，減肥也不能瘋狂到只吃鳥食或不吃肉類，這樣可是會面如菜菜子，適當攝取牛、豬、羊等紅肉或蛋補充鐵質，減肥也要有粉嫩蘋果臉才行喔！
有多囊性卵巢疾病導致排卵障礙者，體內胰島素濃度比一般人高，而胰島素濃度偏高又和現代人吃太多脂肪類食物有關；若為了減肥，刻意不吃澱粉食物，有可能招致不孕。
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