入冬後，天氣越來越冷，氣溫驟降極容易對人體健康產生不利影響，小編特意挑選了10種可以增加人體抵抗力的水果，助您強身健體，抵禦寒冷侵襲。紅棗花生湯：「紅棗」味甘性溫，具有補脾和胃、益氣生津等作用。「花生」有益腎的作用，在冬天吃這些食物，可以提高身體的免疫力，增強體質。
除了氣血⋯⋯
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不足的人，想「抵禦寒冷」的人不妨也來試試“紅棗花生湯”，花生100克，地瓜適量，黨參15克，紅棗50克。上述用料洗淨一同放入砂鍋中，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成花生湯，有健脾養陰、潤肺止咳的功效。
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