2. 另外，我個人常使用香蕉幫助寶寶排便，因為香蕉是屬於比較不會過敏的水果之一。重點是請使用少量香蕉+適量水分，效果很好。 2009-08-04 14:43:21 補充
3. 任何食物吃多(過量)，對身體都具某種程度影響力，所以一定要均衡+多樣廣泛攝取，通常我不會回答甚麼「一定不能吃」的食物，因為少量吃都不會怎樣，會吃出問題的都是大量攝取。
4. 您如果還是擔心，也請勿勉強，就依您的直覺，幫您寶寶選擇最適合的食材。「只有媽媽才會最懂自己寶寶需求」~我是這麼相信的
如有疑問請再發問，謝謝。
您找到的內容應該就是我找到的，網路僅留傳這篇文，網址如下http://blog.sina.com.tw/constipate/article.php?pbgid=64317&entryid=578159
還有如下http://cid-08bbf9b650d6bb70.spaces.live.com/Blog/cns!8BBF9B650D6BB70!591.entry
還有如下http://big5.ce.cn/gate/big5/sci.ce.cn/kjsh/200902/09/t20090209_18150169.shtml
還有更多，全都是同一篇一直轉貼。
源頭好像是東方網，來自大陸某"專家"所寫
我認為事情一定有一體兩面。長久以來我們的認知是「香蕉助消化」，可是有人吃香蕉卻便秘，這問題的解答就是「香蕉有含鞣酸」。
如果是我，我懂學理，看過後我會放在心裡，但不會讓它影響我的生活。
我還是會使用香蕉，因為香蕉對我與寶寶都可助排便，但如果，我吃了會便秘，至少我也知道，是因為鞣酸成分導致。
如果我吃了不合，就不會再勉強自己吃香蕉，我會去尋找其他可幫助排便的天然食材。
以個人淺見，我會很誠懇的跟您說，也許這兩種答案都對，所以您只要尋找最適合自己與寶寶的食材，廣泛且均衡的食用，並且「不要偏食」。因為偏食的負面影響遠大於正面影響。
回頭來說，我個人認為，香蕉所含水溶性纖維助排便的功能應該大於鞣酸致便秘的效果。提醒一下，給寶寶吃，要〝少量〞香蕉搭配〝適量〞水分，這才是重點
PS. 很奇怪，剛剛明明已經有寫一段補充說明，可是卻未刊登出來，只好再重寫，結果寫出完全不一樣的內容...
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