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黃金鮭魚蛋炒飯
材料:杏鮑菇兩朵、洋蔥半顆、隔夜冷飯2-3碗,煎好的鮭魚一塊、雞蛋一顆。
作法:
1. 將隔夜白飯以冷藏方式保存,從冰箱取出後,準備一個略深的容器,打個蛋花在裡面,然後將白飯加入充分拌勻。
2. 杏鮑菇切片、洋蔥切丁,鮭魚肉拍碎備用。
3. 熱鍋後加一匙油,將洋蔥(加蔥花亦可)炒至半透明狀,加入杏鮑菇繼續翻炒。
4. 待材料全熟,將先前拌好蛋汁的冷飯加入,準備一雙不會刮傷鍋底的木頭筷子,在最大火力下,用筷子將飯裡打散炒勻
5. 等到表面的蛋汁全熟,米飯會呈現金黃色澤,這時候再將拍碎的鮭魚肉加入翻炒,以鹽巴和黑胡椒調味後即可上桌。喜歡清爽口味者亦可切些高麗菜、美生菜,在熄火前加入稍微翻炒即可。
火腿蛋炒飯
調味料
鹽............1/4茶匙
蕃茄醬........1茶匙
去油高湯.......1/2杯
作法
1.火腿切丁,蛋打散,蔥切丁。
2.油1茶匙加熱,將蛋汁炒散,加白米飯、火腿丁、調味料炒勻,起鍋前灑上蔥末拌勻起鍋即可。
香腸蛋炒飯
材料:
香腸兩條,包心菜6葉,雞蛋2個,沙拉油3大匙,蔥1根,白飯3碗,調味料和香菜少許,鹽和胡椒及味精少許。
作法:
1.香腸切成小塊,包心菜也切成小塊。
2.燒熱油鍋,放油3大匙,將打勻之蛋汁淋下,快速鏟轉,約7分熟左右即可。
3.把飯、香腸、蔥花放入鍋中,用鍋鏟背一邊攪開飯團一邊翻炒,再入調味料。
4.最後把包心菜下鍋,輕輕翻炒,待炒軟即可。
揚州炒飯
材料:
白飯3小碗,蝦仁20克,豬瘦肉50克,熟火腿25克,熟雞肝25克,竹筍25克,青豆仁25克,蔥1根,紹興酒25克,雞蛋2個。
作法:
1.雞蛋拌勻,青豆用鹽水燙熟,豬肉切成細絲,火腿、雞肝、竹筍切丁,蔥切成蔥花。起油鍋,改用中火將蛋炒至七分熟後,放入白飯、調味料、蔥末、炒勻裝盤。
2.起油鍋,放1小匙油,先將蝦仁、肉絲炒熟後,再加入火腿丁、雞肝丁、竹筍丁、青豆、鹽、味精和紹興酒,炒勻後起鍋,倒在飯面上即可。
蝦仁蛋炒飯
製作食材
小蝦仁半杯(約3兩)
叉燒肉丁(或火腿)半杯
蛋2個
碗豆仁2大匙
蔥末2大匙
米飯6杯
鹽2小匙
油8大匙
作法步驟:
1. 將蛋在小碗內打散,用兩大匙油在鍋內炒熟,需攪拌散開,使成為碎小之粒狀,並盛出在盤內留用
2. 另在鍋內燒熱三大匙油,爆炒蝦仁及切成小丁之叉燒,及碗豆仁同炒,共一分鐘便全部盛出
3. 在原炒鍋內再燒熱三大匙油,先爆香蔥末後,將米飯下鍋拌炒,撒下鹽二小匙,用小火繼續翻覆鏟炒均勻,至十分香透後,加上(2)已炒過之各種材料,再行拌炒均勻即可
起司蝦仁蛋炒飯
食材:
自然心乳酪絲少許、白飯300公克、蝦仁30公克、生香菇、熟豌豆仁各10公克、蛋1個、蔥1支。
調味料:
自然心橄欖油2大匙、醬油1小匙、鹽、胡椒粉各1/2小匙。
作法:
1.蝦仁洗淨,生香菇去蒂頭洗淨,均切丁備用。蔥洗淨切末;蛋打成蛋汁備用;自然心乳酪絲切末備用。
2.鍋中倒入2大匙自然心橄欖油,熱鍋後入蔥末爆香,再倒入蛋汁炒散,然後放入蝦仁、生香菇丁、熟豌豆仁炒熟,再加入調味。
3.加入白飯繼續拌炒,起鍋前將自然心乳酪絲末均勻撒在炒飯上面,再快炒二下即可起
材料:杏鮑菇兩朵、洋蔥半顆、隔夜冷飯2-3碗,煎好的鮭魚一塊、雞蛋一顆。
作法:
1. 將隔夜白飯以冷藏方式保存,從冰箱取出後,準備一個略深的容器,打個蛋花在裡面,然後將白飯加入充分拌勻。
2. 杏鮑菇切片、洋蔥切丁,鮭魚肉拍碎備用。
3. 熱鍋後加一匙油,將洋蔥(加蔥花亦可)炒至半透明狀,加入杏鮑菇繼續翻炒。
4. 待材料全熟,將先前拌好蛋汁的冷飯加入,準備一雙不會刮傷鍋底的木頭筷子,在最大火力下,用筷子將飯裡打散炒勻
5. 等到表面的蛋汁全熟,米飯會呈現金黃色澤,這時候再將拍碎的鮭魚肉加入翻炒,以鹽巴和黑胡椒調味後即可上桌。喜歡清爽口味者亦可切些高麗菜、美生菜,在熄火前加入稍微翻炒即可。
火腿蛋炒飯
調味料
鹽............1/4茶匙
蕃茄醬........1茶匙
去油高湯.......1/2杯
作法
1.火腿切丁,蛋打散,蔥切丁。
2.油1茶匙加熱,將蛋汁炒散,加白米飯、火腿丁、調味料炒勻,起鍋前灑上蔥末拌勻起鍋即可。
香腸蛋炒飯
材料:
香腸兩條,包心菜6葉,雞蛋2個,沙拉油3大匙,蔥1根,白飯3碗,調味料和香菜少許,鹽和胡椒及味精少許。
作法:
1.香腸切成小塊,包心菜也切成小塊。
2.燒熱油鍋,放油3大匙,將打勻之蛋汁淋下,快速鏟轉,約7分熟左右即可。
3.把飯、香腸、蔥花放入鍋中,用鍋鏟背一邊攪開飯團一邊翻炒,再入調味料。
4.最後把包心菜下鍋,輕輕翻炒,待炒軟即可。
揚州炒飯
材料:
白飯3小碗,蝦仁20克,豬瘦肉50克,熟火腿25克,熟雞肝25克,竹筍25克,青豆仁25克,蔥1根,紹興酒25克,雞蛋2個。
作法:
1.雞蛋拌勻,青豆用鹽水燙熟,豬肉切成細絲,火腿、雞肝、竹筍切丁,蔥切成蔥花。起油鍋,改用中火將蛋炒至七分熟後,放入白飯、調味料、蔥末、炒勻裝盤。
2.起油鍋,放1小匙油,先將蝦仁、肉絲炒熟後,再加入火腿丁、雞肝丁、竹筍丁、青豆、鹽、味精和紹興酒,炒勻後起鍋,倒在飯面上即可。
蝦仁蛋炒飯
製作食材
小蝦仁半杯(約3兩)
叉燒肉丁(或火腿)半杯
蛋2個
碗豆仁2大匙
蔥末2大匙
米飯6杯
鹽2小匙
油8大匙
作法步驟:
1. 將蛋在小碗內打散,用兩大匙油在鍋內炒熟,需攪拌散開,使成為碎小之粒狀,並盛出在盤內留用
2. 另在鍋內燒熱三大匙油,爆炒蝦仁及切成小丁之叉燒,及碗豆仁同炒,共一分鐘便全部盛出
3. 在原炒鍋內再燒熱三大匙油,先爆香蔥末後,將米飯下鍋拌炒,撒下鹽二小匙,用小火繼續翻覆鏟炒均勻,至十分香透後,加上(2)已炒過之各種材料,再行拌炒均勻即可
起司蝦仁蛋炒飯
食材:
自然心乳酪絲少許、白飯300公克、蝦仁30公克、生香菇、熟豌豆仁各10公克、蛋1個、蔥1支。
調味料:
自然心橄欖油2大匙、醬油1小匙、鹽、胡椒粉各1/2小匙。
作法:
1.蝦仁洗淨,生香菇去蒂頭洗淨,均切丁備用。蔥洗淨切末;蛋打成蛋汁備用;自然心乳酪絲切末備用。
2.鍋中倒入2大匙自然心橄欖油,熱鍋後入蔥末爆香,再倒入蛋汁炒散,然後放入蝦仁、生香菇丁、熟豌豆仁炒熟,再加入調味。
3.加入白飯繼續拌炒,起鍋前將自然心乳酪絲末均勻撒在炒飯上面,再快炒二下即可起
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