關於抽菸的話，還是老話一句「少抽點吧」
但是對於老菸槍的你可能會比較難做到
那多吃些水果吧！




 熬夜一定要補充維他命Ｃ跟Ｂ群還有蜆精、蜆錠
諾德肝藥還蠻不錯的！


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建議妳每天必須要
「補充足夠的水果量，除了避免喉嚨因熬夜引起的乾燥發炎，對身體來說算是一大幫助」
「補充足夠的水，能使身體排毒放鬆」
「每天喝一瓶蜆精加兩顆蜆錠，如果經濟上無法負荷，也可以吃兩顆蜆錠，蜆精隔一兩三天補充一瓶」


希望有幫到你~~~~~SANDY

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    sammi326 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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