一、胎兒型（41％）：這是最常見的睡眠姿勢，睡姿有如子宮內胎兒姿勢。采此睡姿的人外表強悍但內心敏感，初識陌生人時可能會害羞，但很快就會恢復自然。采此一睡姿的女性人數是男性的兩倍有余。
二、圓木型（15％）：睡時身體的一側著床，兩手靠近身體。這類人個性隨和，喜歡待在人群之中，會信任陌生人，不過可能容易受騙。
三、渴望型（13％）：睡時身體的一側著床，兩手向前伸出，有如在渴求些什么。這型人心胸開放，但也可能多疑而尖刻。他們不輕易作決定，可是一旦作出決定就不太會更改。
四、士兵型（8％）：睡時臉向上平躺，兩手貼在身體兩側。這型人通常沉默拘謹，不喜歡大驚小怪，對自己和別人都要求甚高。
五、自由落下型（7％）：面朝下趴著睡，臉轉向一側，兩手放在枕頭旁邊。這型人多半喜歡熱鬧，膽子大，顧忌少，內心卻可能有些神經質，臉皮很薄。他們不喜歡被人批評，也不喜歡極端的處境。
六、海星型（5％）：臉朝上仰著睡，手腳伸開呈大字型。這型人願意傾聽他人并在必要時提供幫助，因此容易交到知心朋友。不過他們不喜歡成為團體中的目光焦點。
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