魚油對健康有益嗎－sammi326的部落格

醫學家稱，魚油中含有豐富的Ω—3脂肪酸，可以活血化淤，預防心臟病。在新的研究中，科學家至少參考了89項有關Ω—3脂肪酸的資料，但沒有找到任何證據可以證明Ω—3脂肪酸對健康有益。

“魚油有益健康”、“高纖維食品可防癌”新研究顯示這些醫學真理原來是謬誤20多年來，醫生一再要求他們的患者⋯⋯多吃魚油，用來預防心血管病。

該研究還顯示，經常服用魚油的人，因心臟病導致死亡的概率反而比不服用的人更高。這很有可能與魚油中汞的含量有關。有關專家對大多數人的建議是每週食用肥魚的數量不要超過4份。有必要提醒人們的是，大量食用同一種類型的食品對身體並沒有好處。

但據一項新的研究顯示，醫生的這種建議是錯誤的。另外，在醫學領域，還有一些被奉為“真理”的說法，經證實也都是站不住腳的，常常導致一些自我治療或者尋求治療的患者進行無意義的嘗試。