吃膠質的好處真的很多我本身也很注重喔~~

所以我常ㄔㄧ些雞腳.豬腳.豬皮.蹄膀.....等來補充膠質!

1~皮膚會變好膠原蛋白的關係

2~骨頭會變強硬

3~胃比較不會痛

4~髮質也會變好

所以你也可以多攝取膠質食物來讓自己健康變美或帥!但不要太過會變胖對心血管也不太好喔~~
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    sammi326 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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