1. 控制T區油脂分泌：可以用細鹽抹在T區，輕輕按摩之後休息3分鐘
，然後在兩側鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
2. 去除青春痘痕跡及平復皮膚凹凸：以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘後洗去。注意：不要按摩正在生長的青春痘
sammi326 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
sammi326 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
1. 確定過敏原；2. 每晚擁有良好的睡眠；3. 在家裡給你的眼睛做Spa；4. 購買富含維他命的眼霜；5. 健康、均衡的飲食；6. 大量喝水；7. 避免陽光的照射；8. 戒菸；9. 放鬆。
sammi326 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
sammi326 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
1.選擇的圈不可以太沉，越軟越輕，才越難轉，運動才有力度。
sammi326 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血
，暖胃健脾，除煩解渴。現代醫學則證明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對它們的傷害。
sammi326 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
外食族很難避免三高（高血糖、高血脂、高血壓），問題出在高糖、高油、高鹽的飲食。
sammi326 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
1蘋果：排出體內宿便積水；2木瓜：整理腸道助消化；
3芹菜：膳食纖維刮洗腸壁；4冬瓜：內含丙醇二酸，利尿清熱；5薏仁：降低血脂血糖；6綠豆芽：富含纖維素，讓小腹變平；7 紅棗：促進腸胃蠕動，降低膽固醇。健康生活從細節
sammi326 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
請注意六角豆（Bhindi）的另一名稱為“秋葵”
上個月，在一個電視節目中我獲悉一種糖尿病的治療方法。
sammi326 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
第一招：減點肥。
有研究顯示，超重者若能減掉體重的5%，其發生糖尿病的風險能降低70%。對於一名79公斤的男性而言，大約為4公斤。採用熱量計算器，了解每日飲食的熱量，能明顯提升減肥效果。
sammi326 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
