- Feb 20 Wed 2013 12:05
睡前健康操
- Feb 20 Wed 2013 07:57
肌膚地雷在哪裡？5類食物小心吃？
1. 糖與鹽
⋯⋯ 糖與鹽可說是食物中最常見的調味料，當然並不是要全面避開含糖鹽的食物，不過攝取過多鹽分很容易導致隔天起床眼睛浮腫泡泡眼，讓人看起來昏沉沒朝氣，因此晚餐盡量避免攝取太多鹽份，以免讓眼部周圍肌膚浮腫。糖份存在於各種食物之中，攝取過量會導致人體血糖值過高，並造成皮膚膠原蛋白流失，更容易產生小細紋、乾扁。
⋯⋯ 糖與鹽可說是食物中最常見的調味料，當然並不是要全面避開含糖鹽的食物，不過攝取過多鹽分很容易導致隔天起床眼睛浮腫泡泡眼，讓人看起來昏沉沒朝氣，因此晚餐盡量避免攝取太多鹽份，以免讓眼部周圍肌膚浮腫。糖份存在於各種食物之中，攝取過量會導致人體血糖值過高，並造成皮膚膠原蛋白流失，更容易產生小細紋、乾扁。
- Feb 20 Wed 2013 07:54
吃了會幸福的食物
- Feb 20 Wed 2013 07:42
空腹不能食用的11種食品
一、牛奶、豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
- Feb 20 Wed 2013 07:40
女人養生必看：紅棗6種吃法營養效果翻倍
- Feb 01 Fri 2013 11:21
減肚子最有效的運動是什麼
- Feb 01 Fri 2013 11:20
缺鐵和脫水 女人經常頭暈的8個原因】
- Feb 01 Fri 2013 11:15
★今早發燒焦點：【冬季 多喝蜜 少吃薑】
季節進入冬天，要多喝蜜，少吃薑。這是什麼道理呢？這因為，冬天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。為了適應冬天這種乾燥的特點，那麼，我們人體就必須經常給自己"補液"，以緩解乾燥氣候對於我們人體的傷害。
