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【做  法】
 

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女生講話可以活潑但是不能粗俗骯髒
動作可以有趣但不能低級

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1戴「錶」睡覺。
有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。

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快來看看夜市小吃又有甚麼樣的新花招?不僅好吃又有創意的改良版特色美食,好吃當然不稀奇,口感新鮮還創意十足,重點是花銅板就可享受到。

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盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝


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1、她最好永遠優雅動人

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第一名:巨蟹座。

看看曹啟泰吧!他每天都把老婆掛在嘴邊!有哪個星座會這麼重視老婆呢?而且就算巨蟹男出軌也不會讓妳知道,他會保護妳,他把外面的事處理掉,以不傷害妳為原則,而且他永遠將家人的需要擺第一,他也把妳當家人,他會用盡全力保護妳!

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@既然你有空煮泡麵。不如煮麵條。冬粉。米粉吃。較天然又營養又便宜。水滾-放麵條(或冬粉。或米粉)煮3-6分放蔬菜和蛋(或豆腐或豆皮)再煮2-5分加少量鹽及香油(或花生油或胡麻油)就可吃。這樣子熱量更低。
@葱若不貴時。可買包麵粉。一碗麵粉加葱花(或九菜切碎)加一顆蛋少量水。鹽拌勻。1平底鍋加熱倒少量油。2倒入扮好麵粉。像煎蛋一樣。成品如葱油餅。

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並不是所有的水果吃了都不會胖,有些水果的熱量可是很驚人的哦,所以千萬不能吃太多,否則沒瘦成,可能還會讓你體重直線上升,這些高熱量水果是瓜類水果、榴蓮、荔枝、龍眼等,吃了也很容易上火,會長痘痘的人要儘量少吃 。還有呀,有些人喜歡吃加工的水果罐頭,這些水果在製造過程中維他命C早就大量流失,纖維質也減少,加上罐頭水果用糖水浸泡,吃了也會變胖。還有,如果只用水果代替正餐,開始幾天可能會減輕體重,不過如果每天都只吃水果餐,反而會營養失衡,讓代謝率降低,不利於減重。

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維他命C─美白聖品

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基本宮-牡羊座、巨蟹座、天秤座、魔羯座
方法:得到他完全的信任。

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怎麼我最近疑心病那麼重,
快把我ㄉ疑心病趕走好ㄇ,

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1成熟
2細心

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SPA減肥法
從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理,確實有瘦身效果,課程包含每週3次以上的有氧運動,再加上效果最佳的熱量控制,配合三溫暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分,只要有決心可以抵擋美食誘惑 一個月/瘦1-2公斤

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. 蘆薈敷臉凝露 有兩種功能 一是純粹保濕類的凝膠

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海帶芽冷湯(4人份)

酸酸涼涼的海帶芽湯很開胃,整個口腔的感覺像被滌清一樣,很適合搭配味道較重的菜餚。

材料:海帶芽7克、小黃瓜1/2條、開水3杯

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﹝材料﹞

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1.一公升水裡加上半粒檸檬原汁,並置於冰箱裡.(溫度低較易有爽口的感覺)
2.每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水..

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減肥餐:


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11月26號ㄉ早上就趕緊隨便拿ㄍ幾套衣服就衝到飛機場ㄑ
就到ㄌ廈門

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