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白龍王說: 人只要脾氣好,凡事就會好

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除粉刺　速效長效方式差很大
大家俗稱的粉刺，大多是因為毛孔阻塞，皮脂腺分泌的油脂無法直接流到肌膚表面，而形成的固化油 脂。台灣大多數人的肌膚都屬於T字部位（額頭、鼻子、下巴）較油、兩頰較乾的混合性肌膚，要如何抑制這些集中在T字部位的油脂？Venus Skin美容專家Daniel表示，市面上常見的除粉刺方式，包括速效的粉刺貼布，及長效的粉刺代謝水兩大類。
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鳳梨、梅子、李子、檸檬、柑橘等較酸的水果也不適合空腹吃，這是因為其酸性會與胃酸共同刺激胃黏膜，尤其已有胃炎、胃潰瘍的人更要注意。

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海帶又叫做昆布。富含鐵、鈣、碘等，性寒味鹹，具有溫補腎氣之功效，體質虛寒的人，容易在冬天出現手腳冰冷的情況，如果多食用海帶可以對氣虛、血虛的人有益。

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海帶又叫做昆布。富含鐵、鈣、碘等，性寒味鹹，具有溫補腎氣之功效，體質虛寒的人，容易在冬天出現手腳冰冷的情況，如果多食用海帶可以對氣虛、血虛的人有益。

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✿1. 預防疲勞消除疲勞：形成人體體內能量的營養素稱之為肝醣。人體在運動或工作時會消耗能量，此時肝醣會代謝分解成為乳酸，當運動過度時，乳酸這種會造成疲勞的物質會積存在體內；枸櫞酸是梅子中的主要成分，枸櫞酸可以預防乳酸的蓄積，並且使蛋白質、澱粉與脂肪更有效率的燃燒，進而促⋯⋯
進能量的產生。

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入冬後，天氣越來越冷，氣溫驟降極容易對人體健康產生不利影響，小編特意挑選了10種可以增加人體抵抗力的水果，助您強身健體，抵禦寒冷侵襲。紅棗花生湯：「紅棗」味甘性溫，具有補脾和胃、益氣生津等作用。「花生」有益腎的作用，在冬天吃這些食物，可以提高身體的免疫力，增強體質。

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☯導讀：冬季隨著氣溫的下降，很多人很容易感冒，那麼冬季如何才不感冒；預防感冒的方法有哪些；就來瞭解一下冬季不感冒的養生方法。

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一、早晚兩杯白開水

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現代研究表明，紅薯營養突出的是含有大量黏液蛋白，它對人體有特殊的保護作用，能保持人體動脈管壁的良好彈性，防止動脈粥樣硬化，減少皮下脂肪，避免肥胖。還能防肝腎結締組織萎縮，預防膠原病的發生，它還能保持呼吸道、消化道、關節腔和漿膜的滑潤。此外，紅薯所含澱粉的纖維素在腸道內可吸附大量水分，增大糞便體積。這既有利於防治老年性便秘，又能減少腸癌的發生。醫學專家認為，常吃紅薯有利於防止多種老年性疾病的發生。

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1.全身浴:排出體內廢物
浴缸放40℃左右的水。入浴前5分鐘,先泡胸部以下,避免心臟刺激太大。休息5分鐘,利用這段時間洗頭。入浴10分鐘,做伸展操,燃燒脂肪。休息5分鐘,清洗身體。入浴10分鐘後,結束泡澡。出浴後,休息20分鐘,穿吸濕性衣服,補充水份。
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ღ..喝完牛奶後 吃這4種食物有損健康..ღ

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核桃蚝油(油食品)生菜

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導讀：夏季擁有一雙修長纖細的美腿是一道亮麗的風景線，那麼什麼方法瘦腿最快呢？今天小編就和大家一起分享瘦腿的最快方法，打造令人怦然心動的腿部曲線，如果你也想成為亮麗的風景線，那就不要錯過，趕快來看看吧。
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1、用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效

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來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨著大量汗液排出體外，使血液中必需的鉀離子儲備減少。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。

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1、口甜
表現：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆噁心，身重肢倦。
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✿大蒜：這是提防胃癌的首選食品，是人們公認的一種胃癌的提防食品，養生康健網以為具有明明的抗癌功能。風行病學觀測表現，食用生大蒜的人群，胃癌發病率很是低，緣故起因是大蒜能顯著低落胃中亞硝酸鹽含量，鐫汰了亞硝酸胺合成的也許，因而起了防癌結果。

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據報導，美國科學家研究提示，
熬夜人每天吃一個蘋果有益其心臟健康，
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不過在這期間應注意不要受涼就行了，

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